Područja rada
Problemi s koncentracijom, pažnjom i učenjem
Održavanje pažnje, usmjeravanje na zadatak i organizacija aktivnosti mogu biti izazovni i djeci i odraslima. Na koncentraciju utječu brojni čimbenici: stres, umor, san i individualni način obrade informacija.
Djeca i učenici
Kada je učenje teže nego što bi trebalo biti
Kod djece se poteškoće u učenju i koncentraciji često vide kao nemir, sporo pisanje zadaće, zaboravljanje i odustajanje. Iza toga mogu stajati različiti razlozi, od teškoća pažnje i čitanja do umora i stresa.
Za djecu se koristi i test kontinuirane izvedbe (QIK) kao objektivna mjera pažnje i kontrole impulsa.
Odrasli
Fokus u svijetu punom prekida
Odrasli se javljaju kada primijete da teže zadržavaju pažnju na poslu, lako se ometaju ili se osjećaju mentalno umorno već sredinom dana. Uzroci su često povezani sa stresom, snom i preopterećenošću.
Pristup je usmjeren na razumijevanje teškoća i odabir podrške.
Kako možemo pomoći
Podrška pažnji i učenju
Procjena pažnje
QIK test kao objektivna polazna točka i mjera praćenja promjena kod djece.
Neurofeedback
Trening samoregulacije koji može podržati održavanje pažnje i kontrolu impulsa.
Strategije učenja
Organizacija vremena, tehnike pamćenja i ponavljanja kroz individualni rad ili radionice.
Učenje
Gradivo ostaje dulje uz ponavljanje u razmacima
Dio teškoća s učenjem nije u pažnji, nego u načinu učenja. Jednostavne strategije, poput ponavljanja u razmacima i planiranja pauza, mogu značajno olakšati svakodnevno učenje.
Neurofeedback, biofeedback i kraniosakralna terapija ne zamjenjuju liječničku dijagnostiku ni liječenje. Osobama u medicinskom tretmanu preporučujemo da o uključivanju u trening razgovaraju i sa svojim liječnikom.
Područja rada
Ostala područja rada
Stres i burnout
Kad napetost traje predugo i odražava se na san i raspoloženje.
Emocionalna regulacija
Prepoznavanje i razumijevanje osjećaja te nošenje s njima.
Mentalni trening
Fokus i upravljanje napetošću u sportu, poslu i učenju.
Prvi korak
Niste sigurni koji je pristup pravi?
Na prvom razgovoru zajedno procjenjujemo potrebe i mogućnosti te predlažemo plan, bez obveze nastavka.